ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA PALLAVOLO ALTA VALSUGANA
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A.S.D. PALLAVOLO
ALTA VALSUGANA
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La Pallavolo insegnata ai bambini
La pallavolo è un gioco di squadra dove 6 giocatori per parte devono far cadere la palla nel campo avversario superando una rete, usando massimo 3 tocchi.
Non si può fermare la palla, ma colpirla nettamente. Vince chi arriva prima a 25 punti (con 2 punti di vantaggio) in 3 set su 5.
Regole Fondamentali Spiegate Semplici:
Lo Scopo: Mandare la palla al di là della rete e farla cadere a terra nel campo degli avversari.
Massimo 3 Tocchi: La squadra ha a disposizione tre tocchi (passaggi) per rimandare la palla di là.
Spesso si usa: Ricezione (bagher) -> Alzata (palleggio) -> Attacco (schiacciata).
Niente "Accompagnata": La palla non si può bloccare, fermare o lanciare. Bisogna colpirla seccamente.
La Battuta (Servizio): Il gioco inizia colpendola da dietro la linea di fondo. La palla deve superare la rete.
Rotazione: Quando si conquista la battuta (si vince il punto sulla battuta avversaria), i giocatori ruotano di una posizione in senso orario.
Punti (Rally Point System): Ogni volta che la palla tocca terra o viene commesso un fallo, c'è un punto, a prescindere da chi ha servito.
Il Libero: È un giocatore speciale con la maglia di colore diverso, bravissimo a difendere, che non batte e non schiaccia.
I Movimenti Base (Fondamentali):
Bagher: Si usa per prendere la palla bassa (di solito la ricezione), unendo le mani e colpendo con gli avambracci.
Palleggio: Si usa per alzare la palla alta, usando la punta delle dita sopra la testa.
Schiacciata: È il colpo forte con una mano per mandare la palla velocemente a terra nel campo avversario.
Muro: Saltare vicino alla rete con le mani alte per bloccare la schiacciata degli avversari.